Regisztrálj69447regisztrált tag
Andrea Szalka
Bemutatkozás
Milyen órákat tart / milyen területen szakértő?

Iron Box, Kondicionáló training, Intervall training, Dance step, Hot Iron

Milyen végzettsége van /Milyen képesítése van?

2003 Fitness Akadémia, aerobik szakedző;

2006 Fitness Company, testépítés-fitness sportoktató;

2005 Fitness Company, iron box trainer; Fitline Education, Hot Iron Instructor; Fitline Education, X-co Trainer,

2008 Gymstick Cardio and Gymstick Muscle Instr., Gymstick Basic and Gymstick Crircuit Instr.

Mióta edző / Mióta praktizál?

2003

Hol tart edzést?

Gilda Max termek

Eddigi eredményei:

2004 6 órás Aerobik maraton 2. hely;

2005 12 órás Aerobik maraton 1.

2008 Az Év Aerobik Presentere

Aktuális videók
Zsírégetés a teljes testet átmozgatva
Zsírégetés a teljes testet átmozgatva
Erősítő - Közepes - 32 perc
Edző: Szalka Andrea
Has-láb-törzs-popsi edzés Anditól
Has-láb-törzs-popsi edzés Anditól
Erősítő - Közepes - 32 perc
Edző: Szalka Andrea
Kardió Iron Box
Kardió Iron Box
Iron Box - Közepes - 31 perc
Edző: Szalka Andrea
2013-as Iron Box erősítés
2013-as Iron Box erősítés
Iron Box - Közepes - 33 perc
Edző: Szalka Andrea
Zsírégetés egy kis alakformálással
Zsírégetés egy kis alakformálással
Zsírégető - Nehéz - 31 perc
Edző: Szalka Andrea
Zsírégető-állóképességi edzés Andival
Zsírégető-állóképességi edzés Andival
Zsírégető - Nehéz - 31 perc
Edző: Szalka Andrea
Szalka Andi erősítő edzés teljes testre
Szalka Andi erősítő edzés teljes testre
Erősítő - Közepes - 44 perc
Edző: Szalka Andrea
Iron Box edzés, amiből soha nem elég
Iron Box edzés, amiből soha nem elég
Iron Box - Közepes - 38 perc
Edző: Szalka Andrea
Intenzív Iron Box edzés
Intenzív Iron Box edzés
Iron Box - Közepes - 34 perc
Edző: Szalka Andrea
Kondicionáló edzés Szalka Andival
Kondicionáló edzés Szalka Andival
Erősítő - Nehéz - 41 perc
Edző: Szalka Andrea
Iron Box alakformálás
Iron Box alakformálás
Iron Box - Nehéz - 43 perc
Edző: Szalka Andrea
Alakformáló edzés Szalka Andival!
Alakformáló edzés Szalka Andival!
Alakformáló - Közepes - 54 perc
Edző: Szalka Andrea
Tökéletes alakformáló edzés!
Tökéletes alakformáló edzés!
Alakformáló - Nehéz - 46 perc
Edző: Szalka Andrea
Iron Box Tabata (mellizom, tricepsz)
Iron Box Tabata (mellizom, tricepsz)
Tabata - Közepes - 30 perc
Edző: Szalka Andrea
Iron Box edzés tricepsz- és láberősítéssel
Iron Box edzés tricepsz- és láberősítéssel
Iron Box - Közepes - 29 perc
Edző: Szalka Andrea
Tabata Iron Box edzés hassal és combbal
Tabata Iron Box edzés hassal és combbal
Tabata - Nehéz - 49 perc
Edző: Szalka Andrea
990Erősítő Alakformáló edzés Andi ütemében
Erősítő Alakformáló edzés Andi ütemében
Erősítő - Nehéz - 51 perc
Edző: Szalka Andrea
990Alakformáló edzés nagyon kényes területekre
Alakformáló edzés nagyon kényes területekre
Alakformáló - Közepes - 53 perc
Edző: Szalka Andrea
Iron Box gumikötéllel
Iron Box gumikötéllel
Iron Box - Nehéz - 34 perc
Edző: Szalka Andrea
Tabata Iron Box edzés
Tabata Iron Box edzés
Tabata - Nehéz - 33 perc
Edző: Szalka Andrea
Popsi és törzs edzés Andival
Popsi és törzs edzés Andival
Alakformáló - Közepes - 51 perc
Edző: Szalka Andrea
Iron Box egy kis láberősítéssel
Iron Box egy kis láberősítéssel
Iron Box - Közepes - 19 perc
Edző: Szalka Andrea
ingyenesBevezetés az Iron Box-ba
Bevezetés az Iron Box-ba
Iron Box - Közepes - 21 perc
Edző: Szalka Andrea
990Intenzív alakformáló edzés
Intenzív alakformáló edzés
Alakformáló - Nehéz - 55 perc
Edző: Szalka Andrea